Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 159.63g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Творожная Запеканка, Му-У Сметана 15%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Соус Сацебели, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|