11/5(六)早餐: 全麥吐司 蕃茄起司炒蛋 無糖豆漿拿鐵
View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1216 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 79.86g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: 義美 義美無加糖豆奶, Costco 安佳乳酪絲, 番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 雞蛋(整個). Lunch: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 統一生機 有機奇亞籽, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 香蕉, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Dinner: 味榮 海帶嫩芽, 金針菇, 菠菜, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. more...
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