Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
54.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 47.11g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Мусс Овсяный Живой Росток, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Карат Сыр Мягкий "Делиссир", Оливковое Масло, Ярмарка Фасоль Черная Прето, Руккола, Салат Айсберг. Dinner: Карат Fetakis, Салат Айсберг, Лаваш Тонкий Хлеба Мастер. Snacks/Other: Савушкин Творог Нежный, кофе с тростниковым сахаром (1 кусочек), Bifrut Сироп Шиповника, Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beliasha's Weight History
|