Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 120.78g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Морковь, Краснокочанная Капуста, Рот Фронт Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Premier Of Taste Parmesan, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо (Целое). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Spighe Di Campo Спагетти, Куриные котлеты рубленые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красное Яблоко. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Рот Фронт Птичье Молоко, Голубика, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кукурузная каша на молоке. Snacks/Other: Магнит Банан, Нил Йогурт "Классический". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|