Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 93.05g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Большая Чашка Цикорий, Помидоры, Останкино Салями Венская, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, 6 Соток Огурцы Маринованные, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками. Dinner: Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Окинский Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины, Останкино Салями Венская, Голден Яблоко , Yammy Арахисовая Паста Классическая, Большая Чашка Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|