karna hari ini mau ada acara alhasil ambil jendela makan 18-6 semangat 🥰
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 89.91g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Saori Saus Lada Hitam, Sakake Silken Tofu, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Snacks/Other: Cilok. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietwithdyti's Weight History
|