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Ich faste und somit funktioniert das Abnehmen bei mir. Ich weiß, nicht jeder ist ein Fan davon, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden und dieser ist meiner. Vor 3 Jahren habe ich es schon einmal geschafft und dann kam Corona, kein Job , der Alltag veränderte sich, die Kinder (5) waren zu Hause…..das hat mich ordentlich zurück geworfen und ich bin eben der Typ , der quasi Frust essen macht. Daher die Entscheidung zum Fasten mit langsamer Umstellung vom Essen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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111.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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747 kcal
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Fat: 27.42g | Prot: 32.37g | Carbs: 89.98g.
Dinner: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Almighurt Kirsche, Aldi Salami, Milram Tomate Basilikum Käse, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Other: Suppe, Ener Bio Apfelringe. more...
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3412 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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