KF 23,18 Kg 20,49 KM 34,8 Kg 30,76 wthr 0,571 Vis 10 T 104,0 H 99,0 Q 1,051
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
3435 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 165.83g | Carbs: 402.65g.
Lunch: Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. Dinner: Harry Vollkornbrot, Bergader Almzeit, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Thoks Feinste Eierschecke, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Leinöl, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Magerquark, Äpfel, Orangen, Möhren. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
rad - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|