Martin404i's Journal, 01 Nov 22

Обед перед треней, плотно, 609кк).
Филе минтая тушёное в 10% сметане, фарфалле (как же я их люблю). На других тарелках помидорка, огурец, яйцо с сливочным сыром и моцарелла).
Оооочень вкусно!!😋

---

1183 kcal

Fat: 44.97g | Prot: 101.62g | Carbs: 96.60g.   Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...

1986 kcal

Exercise: ходьба - 2 hours and 5 minutes, Тренировка - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...