|
80кг. выполнено.
|
80 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 95.27g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники ПП с рисовой мукой и сахзам, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Батон Летний, Паштеп из куриной печени с шампиньонами. Lunch: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Паштеп из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Кролик Тушеный, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Перцем Чили. Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Фисташки, Коломенское Вафли с Орехами, Грецкие Орехи, Дары Природы Маракуйя Сушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|