Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 57.45g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мусс Овсяный Живой Росток, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Ярмарка Фасоль Черная Прето, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Лаваш Тонкий Хлеба Мастер. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Нежный, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Other: Красное Яблоко, кофе с тростниковым сахаром, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, силовая йога - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beliasha's Weight History
|