Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 140.40g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Джем Вишневый, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Каша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|