Обед на 569кк)). Две котлеты из куриной грудки на пару, сверху плавленый сыр😋. Зелёная гречка с морковкой. Варёное яйцо с плавленым сыром, огурец и помидорка))). Ну всё, теперь можно не ужинать).
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 95.32g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Арахис, Лента Джем Абрикосовый Б/с, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Котлеты из филе. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|