Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 65.19g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Bekker Хлеб Фермерский , Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Олония Сметана 15%, Чай, Мёд. Lunch: Мёд, Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Олония Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Овощное Рагу с Индейкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|