Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 38.19g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Романовский Сыр Фермерский, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Голландский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|