Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
83.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3226 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 241.28g | Carbs: 298.13g.
Breakfast: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Славица Льняное Масло, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Чудо Йогурт Питьевой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти, Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухая Рисовая Лапша, Глобус Багет Рустика. Dinner: Ростбиф. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 1 minute, Exercise machine (fast) - 55 minutes, Housework - 55 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|