Martin404i's Journal, 31 Oct 22

Быстрый и любимый завтрак аж на 528кк, ибо потом я смогу поесть только через 6 часов)))).
Творог, яблоко, абрикосовый джем б/с, овсяные отруби, орешки. Из орешков тут грецкий, миндаль и арахис.
Вкусно)).

---

1097 kcal

Fat: 40.08g | Prot: 95.32g | Carbs: 91.91g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Арахис, Лента Джем Абрикосовый Б/с, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Котлеты из филе. more...

1768 kcal

Exercise: ходьба - 2 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...