|
Придерживаюсь расчитанному базовому БЖУ, похудение идёт стабильно и медленно, что меня безмерно радует!!!
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
3532 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 193.66g | Carbs: 406.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Капуста Тушеная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, РИФ Гребешок Морской, Морковь, Красные Помидоры, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, СЕНДВИЧ-ЖЕЛЕ, Гречка. Snacks/Other: Свинина Тушеная, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Красная Икра Икра Кеты, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, СЕНДВИЧ-ЖЕЛЕ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|