|
-6кг за 25 дней🔥🔥🔥
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 74.13g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Мёд, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Олония Сметана 15%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ягодный Пирог. Lunch: Мёд, Олония Сметана 15%, Bekker Хлеб Фермерский , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое). Dinner: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Яйцо (Целое), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чай, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|