Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 109.05g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Тыквенный Пирог, Брокколи, Зеленый Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Dinner: Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Sacla Вяленые Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Newa Nutrition Protein Cookie, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|