Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 99.73g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Азбука Крыма Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком. Lunch: Кухмастер Горчица Русская, Курица Вареная, Коломенское Батон с Отрубями, Квашеная Капуста, Медоборы Торт Ай-Петри. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|