Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 42.19g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины. Lunch: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленья, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Творог 5%. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|