|
ОТ 71, ОЖ 86, ОБ 96
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 129.87g | Carbs: 278.36g.
Breakfast: Густияр Карамельная Сгущенка, BeFit Тыквенная Запеканка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Густияр Карамельная Сгущенка, BeFit Тыквенная Запеканка. Dinner: Сахар, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Коломенское Батон Нарезной, Курабье, Пятерочка Яблоко Сезонное , ЭГО Творог со Сливками 5%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Юнис Пирог с Повидлом, Густияр Карамельная Сгущенка, BeFit Тыквенная Запеканка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|