МорозоваЕВ's Journal, 29 Oct 22

МорозоваЕВ's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Моя прелесть!!! Как я люблю домашнее фруктовое желе!!! Прекрасный источник коллогена, кстати!!!
Сегодня яблочно- кокосово- фундучное!!! Нямммм!!!
На 100гр выходит 105ккал/Б-6/Ж-4/У-12

View Diet Calendar, 29 October 2022:

1523 kcal

Fat: 54.00g | Prot: 97.20g | Carbs: 162.04g. Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красное Яблоко, РИФ Гребешок Морской, Морковь, Красные Помидоры, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...

119 Supporters Support

Comments

рецепт в студию!

29 Oct 22 by member: Пантя

рецепт пожалуйста

29 Oct 22 by member: tanyamalis

А как делаете? Фруктовое пюре+желатин?

29 Oct 22 by member: Novikova35

С удовольствием!!! Берём любые фрукты в свежем виде -500гр, добавляем 120гр воды и взбиваем блендером в пюре. Если на вкус пюре не достаточно сладкое, можно положить сахзам, я позволяю себе 20гр сахара, это не много на всю порцию, но вкус более естественный. 50гр желатина заливаю 250гр воды и настаиваю минут 15, потом растапливаю в микроволновке и заливаю в пюре. Перемешиваю, заливаю в форму и украшаю кокосовой стружкой - 40гр и фундуком - 30гр. В итоге получается 1кг прекрасного желе из свежих фруктов, на всю порцию приходится 1056ккал/Б-57/Ж-45/У-114, кстати, совсем недавно узнала, что желатин- это белок и практически чистый коллаген, а значит при похудании коже будет с чего подтягиваться.