Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 102.69g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, Чай с Лимоном, Филе курицы с кабачком. Dinner: Салат витаминный, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|