|
начинаю все заново
как показывает практика , нельзя мне жить без подсчётов, я скатываюсь обратно в " яму"
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 59.80g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Краснобор Пастрома из Индейки, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Капучино. Lunch: ВкусВилл Варенье Черника, Real Сырники Классические, Вятич Вятский Квас Домашний, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Село Зеленое Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|