Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 77.57g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Эмиль Молоко 4%, Мясная Губерния Колбаса, Швейцарский Сыр. Lunch: СладКо Конфеты Птичка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пастилушка Пастила без Сахара , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Карась Жареный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|