|
+ табата ( 1 комплекс)
|
1530 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 98.90g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями, Апельсин, Авокадо, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lunch: Свекла Вареная, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Растительное Масло. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Льняное Масло. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xeniatigrovna's Weight History
|