Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 78.67g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Блины на Воде, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Velle Банановое Молоко. Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|