Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 195.74g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ultimate Nutrition Омега 3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Вино Красное Сухое, Heinz Кукуруза, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|