Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 67.82g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Брынза, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Сметана 15%, Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 5%. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай с Молоком, Конфета, Konti Конфеты Живинка, Чай с Молоком, Миндаль, Фундук, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|