Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 90.95g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Чай, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Курага Шоколадная, Чай, Хурма. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|