|
Refresh dulu biar tetap semangat 🙏🏻🙏🏻💞
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 130.56g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: ABC Kecap Manis, SariWangi Teh Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam. Dinner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Tempe Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: VECTORLABS Master CRE, VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master CRE, VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master CRE, VECTORLABS Master Whey. more...
|
|
 Comments
aku jalan sebulan Defkal vs nge tredmill hampir tiap hari dri awal mulai BB 80 skrg 76,9 mnurutku sih agk lambat yah .. eh tapi tapi baju aku yg dlu nya gk muat dan hampir sempit skrg legahhhh kmbali klo d pake Masyaallah🥰🥰🥰🥰
28 Oct 22 by member: verawatidjahum
|
Semangat buat semua, berbagi pengalaman positif memang manfaat, karena bisa jd ada yg ngalamin tapi cara ngatasinnya beda2, salute buat kalian semua 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯💯💯
29 Oct 22 by member: kitasehat21
|
29 Oct 22 by member: Novi fahmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitasehat21's Weight History
|