|
Buenos días🥰 tengo una pregunta para haceros, ¿cómo tomáis la chía, la hidratáis antes o seca?
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2251 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 106.26g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Fresas, Consum Yogur Griego Natural, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Guacamole, Pechuga de Pollo, Babybel Cheese & Crackers, Hacendado Cebolla Troceada, Cebolla Frita, Apio, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas. Dinner: Mercadona Huevo XL, Hacendado Verdura para Paella. Snacks/Other: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Bicentury Tortitas de Maiz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Valor Chocolate Negro 85% sin Azucares Añadidos. more...
|
|
 Comments
molida y la echo directamente al porrige cuando me lo voy a tomar
26 Oct 22 by member: Anasannar
|
yo la tomo siempre hidratada
27 Oct 22 by member: [ Lau ]
|
Yo las semillas de chia y de lino las trituro y las guardo en la nevera y todos los días 1 cucharada de cada una las añado al desayuno. hay que triturarlas para aprovechar al máximo sus beneficios
27 Oct 22 by member: rsilvent
|
deben hidratarse siempre una noche en hidratacion en yogur o donde sea miralo en internet y veras
27 Oct 22 by member: Jenycabe
|
Las semillas por lo que he leído siempre es mejor hidratadas, incluso lo hago con la avena y en mi caso me va mucho mejor para digerirla 😊
27 Oct 22 by member: Succubae
|
Si la hidratas ocupa más en tu bol y en tu estómago
Si no la hidratas las fotos quedan bien
Depende del objetivo
27 Oct 22 by member: j1973
|
Siempre hidratada o molida. Si no, igual que entra por la boca sale por el otro extremo sin digerir. Igual con el sésamo y el lino: siempre molidos
27 Oct 22 by member: SieteTresEva
|
27 Oct 22 by member: Lim0n72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Intento de vida saludable's Weight History
|