Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 110.98g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Свекла Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loralily's Weight History
|