Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 68.61g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Бабкины Семечки Семечки, Армпродукт Хачапури с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|