Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 85.59g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%. Lunch: Винегрет, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Котлета Домашняя, Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Лаваш с Пряными Травами. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Салат Курица Корнишон, Мандарины. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машунька Соколова's Weight History
|