Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 71.85g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Аксай Нан Хлеб Президентский , Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Чай Зеленый с Медом, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Цикорий, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушёное, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Изюм (без Косточек), Говядина Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|