|
Nocny meal prep.. curry ze wszystkiego, co było w lodówce plus quinoa i masło orzechowe. Z takim arsenałem, wizja nadchodzących 8 nocek z rzędu, wydaje się ociupinkę mniej straszna.. 🥴
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 79.63g | Carbs: 257.83g.
Breakfast: Banany, Bataty Pieczone, KFD Mr. Maseł, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Śliwki, Biedronka Kakao Baroque, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Suszone Nasiona Chia, Kasza Manna, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: KFD Mr. Maseł, Bio Planet Quinoa Trójkolorowa, Szpinak, Sante Soczewica Czerwona, Bonduelle Kukurydza Złocista, Czosnek, Lidl Oliwa z Oliwek, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Kikkoman Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Dawtona Pomidory Krojone, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Tesco Groszek Mrożony, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Czerwona Papryka, Cebule, Cukinia, Marchewki, Dynia Hokkaido. Dinner: Bio Planet Quinoa Trójkolorowa, Dawtona Pomidory Krojone, Sante Soczewica Czerwona, Bonduelle Kukurydza Złocista, Czosnek, Lidl Oliwa z Oliwek, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Kikkoman Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Tesco Groszek Mrożony, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Cebule, Cukinia, Marchewki, Dynia Hokkaido, Szpinak, KFD Mr. Maseł, Czerwona Papryka, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). Snacks/Other: Zott Mozzarella Light, Dawtona Buraczki Tarte , Wódka, All Nutrition Plum In Jelly, Banany, KFD Mr. Maseł, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pepsi Pepsi Max, Purella Food Maca Bio, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Vacuuming - 11 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Osiem nocek?
No nieźle 😱
Mnie czekają dwie i nie jestem tym zachwycona.
I poza tym to niezgodne z kodeksem pracy ale to na pewno wiesz. Dobre papu umili nocki na bank. Trzymaj się 🤗🥰
25 Oct 22 by member: klopsik1
|
A jak to odbija się na Twoim zdrowiu? 😳
26 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
Klopsik, zleci, jak zawsze 😁 dokładnie, dobre, rozgrzewające jedzonko na pewno umili te 12h 😊 wiesz jak to jest.. kodeks pracy swoje, a życie i realia swoje.. 😕 trzymaj się ciepło i miłej pracy Ci życzę 😊😉
26 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Agatka, kwestia przyzwyczajenia 😊 odsypiam kiedy tylko mogę, czuję się dobrze, czasem tylko trochę bardziej zmęczona, więc chyba narazie jeszcze się nie odbija i liczę na to, że nigdy się nie odbije 😜😁
26 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|