|
Друзья , подскажите что вы берёте с собой на работу в качестве перекуса. У меня уже иссякла фантазия 😶🌫️ (протеиновые батончики уже в печени сидят) возьму на заметку ваши идеи 😉☺️
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 116.99g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Maxler Ultra Whey. Lunch: Макфа Макароны Grand Di Pasta, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Norven Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
бананы, яблоки,йогурты, пудинги,творожки
25 Oct 22 by member: metel050
|
Хлебцы корнер карамельные
25 Oct 22 by member: Оригиналка
|
26 Oct 22 by member: nelya.babaeva
|
Периодически делаю спринг роллы с разными начинками, в качестве перекуса очень удобно
26 Oct 22 by member: FitnessPeach
|
Тунец в банке в собственном соку
26 Oct 22 by member: VasilisaShest
|
26 Oct 22 by member: toleshenko
|
26 Oct 22 by member: ulmx.nasirova
|
А орешки же можно? В меню у меня есть. И шоколадные брауни пп из свеклы, могу скинуть рецепт
26 Oct 22 by member: УльянаКращенко
|
Творог, бутерброды, овсяноблин
26 Oct 22 by member: Atletka-kotletka
|
Творог с хлебцами, пп тортик из банана в микроволновке
26 Oct 22 by member: zhutaevalarisa
|
морковь дольками, тофу порезанный, орешки (обычно кешью или миндаль), листы нори маленькими квадратиками, конфеты конопляные (они без сахара)
26 Oct 22 by member: Veroniqque
|
Я обожаю варёные яйца, всегда беру с собой. Пару кусочков ветчины, овощи, бананы
26 Oct 22 by member: Forest_W
|
Я на работе 10 часов, поэтому все приёмы пищи здесь, в тарочках.
26 Oct 22 by member: NataliKondrat
|
крабовые палочки, творожки
26 Oct 22 by member: DarkMary1984
|
фрукты, сырники, кусочек ПП выпечки
26 Oct 22 by member: irka-81
|
26 Oct 22 by member: sweet_tender
|
Мягкий творог, в него добавляю чиа,орехи, отруби овсяные или гречневый körner, можно геркулес, одну дольку шоколада поломанную или какао порошок.
Тут можно фантазировать. Банан и какао, кокосовая стружка. И с кофе☕️
26 Oct 22 by member: Olesia.berezhnykh
|
Попробуйте заливной пирог делать с разными начинками: с цветной капустой и любой рыбной консервой (лучше с тунцом), с фаршем, вялеными томатами и луком, лук зелёный или шалот и яйцо, капуста и яйцо, брокколи и красная рыбаи др. Тесто последнее время делала так: яйцо, соль, сметана 200г, сода, мука нутовая пополам с кукурузной ц/з. Консистенция теста на оладьи. Наливаешь часть теста, начинку, сверху остатки теста, сверху можно потереть любой сыр. Если капусту, то притушить/отварить, лук спассеровать, т.к.готовится тесто быстро в силиконовой форме примерно 26см
26 Oct 22 by member: Olgriva
|
Пирог нереально вкусен горячим, но и холодный тоже хорош
26 Oct 22 by member: Olgriva
|
у меня частичная занятость, на роботу ничего не беру 😊
26 Oct 22 by member: mnatalyanik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|