Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 84.86g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Хайнц Соус Чесночный, Лук, Красные Помидоры, Полевское Масса Творожная с Изюмом, KDV Тараллини с Чесноком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|