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Boa noite! Na alimentação low carb, qual o percentual de gordura e qual o de proteínas? Alguém sabe me dizer? É porque, de acordo com meu gráfico, estou ingerindo mais gordura que proteínas praticamente todos os dias...normal?
E Outra coisa, sei que não devo olhar para as calorias, mas as vezes me assusto, fica muito abaixo de 1.900, indicado para minha pessoa.
E esse chá de hibisco tem muuuito carbo!!!! que isso?!Affff
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1355 kcal
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Fat: 86.99g | Prot: 86.85g | Carbs: 56.21g.
Breakfast: Café, Piá Nata, Ovo Frito sem Gordura, Requeijão. Lunch: Abacate, Alface, Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Brasfrut Polpa de Acerola, Qualitá Nozes sem Casca, Chá de Hibisco, Chá Verde. more...
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