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Iniciando reeducação alimentar e não mais dieta Low Carb.
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89.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1760 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 143.28g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Mamão Papaia, Café, Seara Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Lunch: Estrogonofe de Frango, Seara Seleta Mista. Dinner: Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Snacks/Other: Banana-Maçã, Maçãs Gala, Zero-Cal Sucralose, Café, Seara Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. more...
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2334 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
dieta low carb é pura ilusão. vc perde porém basta comer que endoida o metabolismo, a reeducação alimentar é a melhor .
24 Oct 22 by member: lucasmorais083
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Crismaia22's Weight History
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