Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
60 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 84.67g | Carbs: 284.46g.
Breakfast: Citroen, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Tomaten, Groene Snijbonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
steady weight
|
|
|