КравНатПет's Journal, 24 Oct 22

Вчера напекла кето вафли,но в трубочки не стала сворачивать. Зато на них можно положить что угодно. добавила в тесто какао,теперь они шоколадные...

---

1505 kcal

Fat: 113.79g | Prot: 93.75g | Carbs: 21.46g.   Breakfast: Вафельки, Колбаса Полукопченая Чесночная, Чибо Кофе без Сахара, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мааг Семена Тыквы Необжаренные. Dinner: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Вафельки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Curtis Черный Чай, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...

1885 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...