|
Отчёт 17.10-23.10 (2 неделя).
Вес 57,5 (+400 гр.) Кд+пиво в субботу.
Среднесуточный калораж 1559 ккал.
Талия -1 см.
Тренажёрный зал 3 р/неделю.
Во всем теле легкость, немного сдулся живот.
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 80.52g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Coffee Like Латте (300мл), ВкусВилл Манго, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Mealspro Яблочная Клетчатка, Яйцо, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. Lunch: Коломчаночка Зефир с Кокосом, Vici Лососевые Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Самарский Бкк Батон Горчичный, Большая Кружка Сливочное Молоко, Лещ, Запеченный Картофель, Татищев Тыква Запечённая. more...
|
|