Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 46.93g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: Теремок Блин Малина-Земляника, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Частная Пасека Мёд с Орехами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadien22's Weight History
|