Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 67.93g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Телячья, Ржаной Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Ашан Плов с Говядиной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|