Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 44.17g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: جبال النحل عسل سدر, عسل سدر عسل, زبدة الفول السوداني, فراولة فراولة, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم, كويكر حبوب الشوفان الكامله. Lunch: كاجو كاجو, تمر تمر. Dinner: بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار بيضة واحدة مسلوقه مع الصفار , زبادي المراعي زبادي المراعي قليل الدسم. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rawans94's Weight History
|