Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 118.90g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бегемаг Запеканка Курино-Грибная, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Пятерочка Хурма, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дымов Ветчина с Окороком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|